时光荏苒，又是一年毕业季。

毕业是人生中重要的里程碑，

毕业生们即将离开校园走向社会。

身份的转变带来心态的转变，我们如何摆脱迷茫，杜绝自己进入“摆烂”状态呢？

什么是“摆烂”

摆烂，是一个当下的流行词。形容的是一种不痛不痒、不上不下、不温不火、甚至不言不语的生活状态。由于其在互联网上的流行，甚至有发展成社会现象的趋势。

经历了空气污染、房价高涨、就业困难等种种压力，人们可以通过互联网得知全球范围的动态，如今这一代青年人享有更好的物质条件，和更为扁平的家庭和就业关系，对他们来说外部扩张不是必须的，阶层的改变和生活质变也难以实现，发展前景太过迷茫，前进的路太过曲折，人们洞悉并受困于自身无能。这样一种生活压力，是“摆烂”文化风靡的背景。

然而，就算如此，作为年华大好的毕业青年的我们能否就允许自己进入社会“摆烂”？答案显然是否定的。每个年代都有每个年代的难题，社会要发展时代要进步，靠的就是社会中坚力量的乐观与进取。心有多大，舞台就有多大，并不就是一句简单的话，事实是，心态的确会影响到你的所作所为。所以调整心态就是远离摆烂生活的重要法宝，如何去调整，有以下三个调整角度提供给大家。

1. 专注：问一问自己多久没有专注去做一件事情了？随着年龄增长阅历增多，眼里的事情也越来越多了。儿时可以抱着一件玩具爱不释手，是不是现在却被满眼的诱惑弄得不知该拿哪件了？生活不简单却也不复杂，定律就是付出等于回报。不要浮躁不要等待，你的收获其实就是你付出的心血。

2. 交流：低头族有多少？每天低头观察着陌生人的生活却懒得抬头跟自己身边的人say hi的人现在有很多吧。电子产品虽然也可以帮助人了解外面的世界，但是你自己的生活你要怎样去表达？除了社交网络上不疼不痒的礼貌社交，你更需要的是和真正亲近的朋友一起出去看看这个世界，1+1大于2，几个人的想法融合碰撞，你的人生观点相比独自一人时会升华。

3. 目标：是否还记得给自己定的上一个目标是什么？如果你发觉你很久都没有设立什么人生目标了，很可能就是没有目标这个状态拖累了你现在的脚步。人生就像一条一望无尽的大路，当你站在起点观望时，只有一条路，什么都看不清，又怎么会有好好走下去的动力呢。所以人要给自己设立一个个写着目标的站牌，每走过一站，都有欣喜和成就感，这才是保持人生活力的秘笈。

摆烂，其实可以是一种发泄，一种自我嘲讽，它只是一种情绪状态而不该是人生的态度。可以由着自己摆烂几个小时放空自己放松心情，但要记得，随时随地，“脉动”回来。

最后愿即将毕业的大家诸事顺利，有一个新的好开端。路上虽可能有潮起潮落，但那才是人生旅途的意义。

心理援助资源

校内：当消极情绪无法自己消解时，可通过班主任辅导员与学院心理健康教育与咨询中心联系，或拨打18840898663、及通过QQ 793597687寻求心理援助，心理老师一直在你身边~

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