盘点期末考试前可能出现的几种情况：
1.
2.
3.
4.
等等
但是，小小期末考，不足为惧，唯复习可破。那除了复习外，我们如何在心理状态上逆风翻盘拿捏全局呢？
指南一：接纳情绪保持平常心
每种情绪都像一个信使，给我带来信息。临近期末，保持平常心才能更好地发挥水平，坦然面对一切，有心者，每一份努力都体现在你的日常里，不要因为担心成绩而过度焦虑，耶克斯-多德森曲线告诉我们：对于难度适中的任务，中等强度的动机才是最合适的动机。
指南二：积极暗示增强自信心
复习阶段，记忆任务有所增加，安排适当体力运动，可以增强记忆力，也能缓解焦虑等不良情绪。同时睡眠质量对于情绪及记忆的影响也起着至关重要的作用。复习要有计划，分阶段，才能不打乱生活作息，产生高效率。
指南三：合理认知正确看待考试
分数不是考试的全部，学习的意义也不止于课堂和考试高分。好的学习习惯比一时的成绩更能让你受益深远，这是更深层次学习和独立思考的基础，临时抱佛脚临阵磨枪，虽然“不快也光”，但是损耗的是长期的好习惯和学习的长久发展。
祝大家都能取得好成绩~提前预支美美暑假~
心理援助资源
校内：当消极情绪无法自己消解时，可通过班主任辅导员与学院心理健康教育与咨询中心联系，或拨打18840898663、及通过QQ 793597687寻求心理援助，心理老师一直在你身边~
社会：全国心理援助热线：4001619995（24小时全国可拨打）
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